반응형 생활/건강10 유산균 효능과 유산균 복용법 요즘 장 건강의 중요성이 널리 알려지면서 사람들의 관심이 유산균에 쏠리고 있습니다. 장은 음식물을 소화하고 위장에서 잘게 쪼개진 영양분을 흡수해 에너지를 제공하며, 배변 활동을 통해 노폐물을 배출하는 역할을 하는 중요한 기관입니다. 무엇보다 장이 중요한 이유는 신체의 면역세포 중 약 70% 이상이 장 속에 존재하기 때문인데요. 건강하게 질병 없이 오래 살기 위해서는 장 건강이 중요합니다. 이번 포스팅에서 알려드릴 정보는 유산균 효능과 유산균 복용법을 위주로 정리해보도록 하겠습니다. 평소 유산균에 대해서 궁금증이 있으셨다면 차근차근 읽어보시길 바랍니다. 다른 건강 정보 확인하기 우울증 관련 자가진단과 극복 방법 비타민D 관련 부족 증상과 효능 3가지 밀크시슬 관련 효능 2가지와 부작용 최근 외식이라든지 고.. 2021. 10. 29. 우울증 자가진단과 우울증 극복 방법 우리는 종종 우울증을 앓던 사람이 극단적인 선택을 했다는 소식을 전해듣습니다. 우리 사회는 우울증을 대수롭지 않은 것으로 여기는 경향이 있는데, 우울증은 5명 중 1명이 걸릴 정도로 흔한 질병입니다. 실제 우리나라에서 우울증 치료를 받는 사람의 수만 해도 300만 명이 넘는다는 통계가 있습니다. 요즘은 특히 코로나19로 인해 우울증을 호소하는 분이 많은데요, 코로나로 생긴 우울증을 코로나 블루라고 한답니다. 이번 포스팅을 통해서 여러분들에게 우울증 자가진단과 우울증 극복 방법에 대해서 소개 해드리겠습니다. 어떤 이유로 생기게 되는지 궁금하셨던 분들은 참고하시길 바라겠습니다. 다른 건강 정보 확인하기 갑상선암 관련 증상과 치료방법 백내장 관련 초기증상과 치료방법 고혈압 관련 증상과 예방법 4가지 ▶ 우울증.. 2021. 10. 28. 갑상선암 증상과 갑상선암 치료방법 정리 갑상선은 우리 몸에서 호르몬 물질을 분비하는 내분비기관 중 하나입니다. 목 한가운데 툭 튀어나온 물렁뼈를 갑상선연골이라고 하고 그 바로 아래 쪽에 숨통 주위를 나비 모양으로 둘러싸고 있는 기관이 바로 갑상선이지요. 흔히 성대와 갑상선을 착각하는 경우도 있는데, 갑상선은 겉으로 보이지 않고 만져지지도 않습니다. 갑상선이 우리 몸에 중요한 이유는 이곳에서 분비되는 호르몬이 우리 몸의 신진대사를 조절하는 기능을 하기 때문입니다. 우리가 먹는 음식을 장작이라고 비유하면 갑상선 호르몬은 석탄에 불을 붙이는 불씨 역할을 합니다. 불씨가 세면 장작에 불이 빨리 붙을 것이고 불씨가 약하면 장작에 불이 붙기가 어렵겠지요. 다른 건강 정보 알아보기 밀크시슬 관련 효능과 부작용 위암 관련 초기증상과 좋은 음식 비타민D 관련.. 2021. 10. 28. 밀크시슬 효능 2가지와 밀크시슬 부작용 밀크시슬은 국내에서도 한방 약재로 사용되면서 최근에 많은 사랑을 받고 있는 모습입니다. 건강에 관심 있으신 분들이라면 한 번쯤 들어봤을만한 밀크시슬에 대해서 궁금해 하시는 분들이 많이 계시더라구요. '엉겅퀴'라고 불리는 풀에서 나오는 하얀 진액이 갑자기 왜 이렇게 인기가 많아진걸까요? 이번 포스팅을 통해서 여러분들에게 밀크시슬 효능 2가지와 밀크시슬 부작용에 대해서 설명 해드리도록 하겠습니다. 평소에 주위에서 많이 들려오는 소리에 호기심이 있으셨던 분들은 한 번 읽어보시길 바랍니다. 다른 건강 정보 읽어보기 백내장 관련 초기증상과 치료방법 가정 내에 필요한 상비약 리스트 코로나 백신 정보 (화이자, 모더나, 얀센) 흔히 간을 침묵의 장기라고 합니다. 간은 조직이 파괴되고 손상을 입어도 별 뚜렷한 증상이 .. 2021. 10. 28. 백내장 초기증상과 백내장 치료방법 총정리 갑자기 눈앞에 안개가 낀 것처럼 흐리고 갑갑하다면 백내장을 의심해야 합니다. 백내장은 안구의 수정체는 갑작스럽게 염증이 생기거나, 나이가 들어 노화됨으로 인해 자연적으로 흐려지거나, 외상으로 인해 일시적은 흐림 증상을 보일 수 있습니다. 이를 백내장이라고 하는데, 임신부는 임신 초기의 경우 일시적인 백내장을 경험할 수 있으며 풍진 또는 유전적인 요인에 의해 백내장이 발생할 수도 있습니다. 하지만 백내장은 나이가 들어 자연스럽게 경험하는 증상인 경우가 대부분입니다. 나이가 들면 사람의 피부가 쭈글쭈글해지는 것처럼 눈 역시 나이가 들면 조절력이 떨어지게 되어 가까이 있는 물체가 잘 보이지 않게 됩니다. 이때 가까이 있는 것이 잘 보이지 않는 현상과 더불어 눈앞이 수정체가 뿌옇고 혼탁하게 변한다면 백내장을 의.. 2021. 10. 27. 고혈압 증상과 고혈압 예방법 4가지 고혈압은 혈액이 혈관을 순환하기 위해서 심장이 평소보다 더 많은 일을 하다보니 혈압이 정상범위를 넘어서게 되는 만성 질환을 얘기합니다. 평소에 생활을 하다가 증상이 생기더라도 무심코 지나치게 되는 경우가 많으며, 나중에 심각한 상태까지 도달했을때 비로서 알아차리기도 합니다. 이번 포스팅을 통해서 고혈압 증상과 고혈압 예방법 4가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 정리된 내용을 잘 읽어보시면서 건강에 대해 살펴보는 시간을 가져보겠습니다. 다른 건강 정보 확인하기 가정 내에 꼭 구비해둬야 하는 상비약 리스트 비타민D 관련 부족 증상과 효능 3가지 코로나 백신 관련 정보 (화이자, 모더나, 얀센) 심장은 혈액을 우리 몸 구석구석 보내줍니다. 혈액이 혈관 벽에 가해지는 압력을 혈압이라고 하는데, 심장에서 뻗어 .. 2021. 10. 27. 비타민D 부족 증상과 비타민D 효능 3가지 코로나19로 인하여 낮시간에 외출이 줄어들면서 현대인들은 비타민D에 대한 중요성을 다시 실감하고 있습니다. 주로 햇빛을 통해서 얻을 수 있는 이 영양소에 대해서 아직 잘 모르고 계시는 분들이 꾀나 있으신데요. 이번 포스팅을 통해서 비타민D 부족 증상과 비타민D 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 궁금하셨던 분들은 가벼운 마음으로 내용을 읽어보시고 건강 챙기는데 도움이 되시길 바랍니다. 다른 건강 정보 알아보기 위암 관련 초기증상과 좋은 음식 4가지 코로나 백신 비교 / 부작용 총정리 (화이자, 모더나, 얀센) 가정 내에 꼭 구비해둬야 하는 상비약 리스트 -비타민D, 현대인들에게 필요한 중요 영양소- 비타민 중에서도 건강에 매우 중요한 요소로 꼽히는 것이 있다면 단연 비타민D를 말할 수 .. 2021. 10. 25. 위암 초기증상과 위암 좋은 음식 4가지 총정리 위암은 국내에서는 갑상선암에 이어 2번째로 흔하게 볼 수 있는 암으로 위에 생기는 악성 종양이 주요 원인입니다. 모든 질병은 초기에 발견하는 것이 가장 완치율을 높일 수 있는 방법이기에 정기적인 검진이 도움이 될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 위암에 대한 초기증상 및 원인과 좋은 음식 4가지를 알아보도록 하겠습니다. -암과의 전쟁- 1971년, 닉슨 대통령은 암과의 전쟁을 선언했습니다. 그러나 40여 년의 세월이 흐른 지금 결과는 제자리걸음이라 할 수 있습니다. 미국뿐만 아니라 세계 선진국의 의료진들은 암 퇴치를 위해 매해 수십억 달러를 쏟아붓고 있지만, 여전히 눈에 띄는 승전을 울리지 못했다고 할 수 있습니다. 의학의 눈부신 발달로 말미암아 이제 곧 암이 가벼운 감기처럼 여겨지는 세상이 곧 오리라고 .. 2021. 10. 24. 이전 1 2 다음
