위암 초기증상과 위암 좋은 음식 4가지 총정리

위암은 국내에서는 갑상선암에 이어 2번째로 흔하게 볼 수 있는 암으로 위에 생기는 악성 종양이 주요 원인입니다. 모든 질병은 초기에 발견하는 것이 가장 완치율을 높일 수 있는 방법이기에 정기적인 검진이 도움이 될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 위암에 대한 초기증상 및 원인과 좋은 음식 4가지를 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

위암 초기증상과 위암 좋은 음식

 

-암과의 전쟁-

1971년, 닉슨 대통령은 암과의 전쟁을 선언했습니다. 그러나 40여 년의 세월이 흐른 지금 결과는 제자리걸음이라 할 수 있습니다. 미국뿐만 아니라 세계 선진국의 의료진들은 암 퇴치를 위해 매해 수십억 달러를 쏟아붓고 있지만, 여전히 눈에 띄는 승전을 울리지 못했다고 할 수 있습니다.

 

의학의 눈부신 발달로 말미암아 이제 곧 암이 가벼운 감기처럼 여겨지는 세상이 곧 오리라고 말하지만, 그래도 여전히 암은 13억 미국인들의 사망 원인 2위를 차지할 정도로 무서운 병입니다.

 

 

-위암 초기증상-

우리나라 사람들은 특히 위암 발생률이 높은 편입니다. 암 환자 다섯 명 중 한 명이 위암 환자라고 해도 과언이 아닐 정도로 위암의 위험이 높은 편이라 할 수 있습니다. 위암의 경우에는 초기에 뚜렷한 증상이 없기 때문에 증상을 느끼기 시작하면 이미 상태가 심각해진 경우가 대부분입니다.

 

위암이 심해지면 위궤양 같은 통증과 소화불량, 복부팽만감, 메스꺼움이 심해지게 됩니다. 간혹 텔레비전에서 피를 토하며 쓰러지는 암 환자들이 보이는데, 이런 증세는 대부분 위암 말기 환자들입니다. 하지만 우리나라의 의술이 꽤나 발달한 덕분에 위암은 초기에만 발견하면 생존 확률이 꽤 높습니다. 위암이 심하게 진행된 단계라면 손을 쓸 수 없겠지만 미리미리 건강검진만 잘 받아도 위암의 위험으로부터 자유로울 수 있으니 지나치게 염려하지 않으셔도 됩니다.

 

-위암의 원인-

위암은 왜 생기는 걸까요? 위암의 원인은 매우 다양할 것입니다. 탄 음식이나 짠 음식, 질산염 화합물을 많이 섭취한 사람의 경우 위암 발생률이 높다고 합니다. 위암은 유전일 수도 있지만 대부분은 잘못된 식습관과 생활 때문에 발생한다고 하니 자신이 평소 불규칙한 식사를 하고 있지는 않은지, 잦은 야식, 잦은 음주를 즐기지는 않는지, 지나치게 짠 음식이나 기름진 음식을 선호하지는 않는지 밤늦게 야식을 먹고 운동을 거의 하지 않는다거나 거의 매일 하루가 멀다하고 음주를 하고 있지는 않은지, 흡연을 많이 하는 것은 아닌지 살펴보아야 합니다.

 

 

-위암에 좋은 음식-

동의보감에는 <식약동원>이라는 말이 있습니다. 우리가 먹는 음식이 곧 약이라는 말입니다. 위암을 예방하려면 따뜻한 성질의 음식을 즐겨 먹어야 하고 장을 깨끗하게 만들어야 합니다. 대표적인 음식으로 생강과 대추, 사과, 양배추를 꼽을 수 있을 것입니다.

 

1. 생강 (위암 좋은 음식)

생강은 따뜻한 기운을 가진 대표적인 음식입니다. 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 높이려면 생강차를 하루에 한 잔만 마셔주어도 충분하다는 말이 있을 정도입니다. 생강은 오장육부를 데우는 역할을 하는 좋은 식품입니다. 생강은 따뜻한 성질의 음식이지만 생강 껍질은 찬 성질을 지니고 있으므로 생강을 먹을 때는 껍질을 잘 벗기는 것이 중요합니다.

 

2. 대추 (위암 좋은 음식)

대추 역시 따뜻한 성질을 가진 음식으로 속을 편안하게 하고 오장을 보호하는 역할을 합니다. 생강과 섞어서 차로 달여 먹으면 위장을 튼튼하게 하고 대장을 깨끗하게 만드는 데 큰 도움이 됩니다. 단, 대추 씨에는 독성이 있으므로 대추를 먹을 때는 씨와 함께 먹어서는 안 됩니다.

 

 

 

3. 사과 (위암 좋은 음식)

사과는 장을 활동성 있게 만들어주는 음식입니다. 아침에 먹는 사과는 금이라는 말이 있습니다. 사과는 식이섬유가 풍부하고 펙틱이 함유되어 있어서 위장 운동을 돕고 위장 점막에 얇은 막을 만들어 유독성 물질이 스며드는 것을 막습니다. 흔히 사과를 늦은 밤에 먹으면 독이 된다고들 하는데, 이는 펙틴 성분이 위장의 움직임을 활발하게 하므로 밤늦게 먹을 경우 속이 쓰릴 수 있기 때문입니다.

 

4. 양배추 (위암 좋은 음식)

위장에 좋은 음식으로 또 하나를 꼽자면 양배추를 들 수 있을 것입니다. 양배추는 카베진이라는 성분이 위장을 보호하고 비타민U가 위 점막 형성에 도움이 되며 위궤양을 개선하는데 큰 도움이 됩니다. 단백질 대사 작용도 풍부하기 때문에 양배추즙을 먹으면 간 기능도 활성화될 수 있습니다.

 

 

-암의 근본적 치료는 생활을 바꾸는 것-

암은 여러 가지 유전과 분자 문제, 영양 문제와 환경의 코드가 맞물려 서서히 생겨나기 시작하고 증식되어 온 내 삶의 결과물이라 할 수 있습니다. 그러니 단순한 약물치료나 수술만으로는 암을 뿌리째 뽑아내지 못해 재발이라는 악순환이 이어지게 됩니다. 암을 치료하기 위해서는 눈에 보이는 덩어리를 덜어내는 것만으로는 생물학적인 불균형을 해소할 수 없으며, 우리 몸은 언제든 암이 재발할 수 있는 환경으로 돌아갈 수밖에 없을 것입니다. 그러니 암을 뿌리째 뽑고 싶다면, 식단과 운동, 마음에 이르기까지 모든 것을 바꾸고 단련하고 강화하는 자세가 필요합니다.